STABILITETSTRÆNING

STABILITETSTRÆNING er træning, der øger stabiliteten omkring rygsøjlen. Mange rygsmerter skyldes at musklerne omkring rygsøjlen og truncus ikke arbejder godt sammen, hvilket gør, at leddene i ryggen udsættes for uhensigtsmæssig belastning og stillinger. Smerter kommer også af dårlig holdning, så den arbejdes der også med.

Disse videoer sælges kun på DVD.

Stabilitetstræning vol. 1

Stabilitetsøvelser helt fra bunden, hvor alle kan være med, uanset om du har trænet tidligere eller ej.

kr. 120,00

Stabilitetstræning vol. 2 ”Hold hovedet højt”

Her kommer flere stabiliserende øvelser med højere sværhedsgrad. Det er en fordel, at du har trænet stabilitet tidligere.

Kr. 120,00

Stabilitetstræning vol. 3 ”Sammen er det sjovere”

Denne træning er for par. Der er øvelser med og uden elastik, og der følger 2 elastikker med DVD’en. Fordi træningen foregår parvis, er træningen sjovere, og vil for eksempel være super træning til håndboldholdet. Træningen er god til alle, uanset om du har trænet stabilitet tidligere eller ej.

kr. 190,00 inkl. 2 elastikker

Sådan bestiller du

Du bestiller varerne ved at sende mig en mail: info@mindreondt.dk , en SMS: 31332120 eller en besked via facebook, klik her . Husk at skrive adresse, telefonnummer og mailadresse. Porto: kr. 45.

Betaling via mobilepay eller bankoverførsel efter modtagelse af faktura.

Tilmeld dig til mit nyhedsbrev.

Tilmeld i dag og gå ikke glip af nyheder.