Dyb vejrtrækning

DKK0.00 inkl. moms

Trækker du vejret rigtigt?

Det tror du sikkert, men måske tager du fejl. Mange trækker vejret øverst i brystkassen. Det fungerer sådan set fint, du får det luft, du skal have. Desværre giver det unødig muskelarbejde over skulderåget og kan give smerter der eller hovedpine. Desuden går du glip af den massage af tarmene, som du opnår ved at trække vejret dybt ned i maven, som vores muskler er beregnet til. Massagen af tarmene er med til at sætte gang i fordøjelsen.

Se videoen og find ud af om du trækker vejret korrekt eller om der er brug for justeringer.

Det er vigtigt, at du kan trække vejret godt ned i maven, inden du begynder på øvelserne i Somatisk Træning.

 

Varenummer (SKU): 009-3-1-1-1-1-1-1-1-3-1 Kategori:
Go to Top